शरीर की सुरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है त्रिफला
हजारों वर्ष पूर्व भारत में अपनी उत्पत्ति के साथ, आयुर्वेद को दुनिया की सबसे प्राचीन औषधीय प्रणालियों में से एक माना जाता है। सर्वोत्तम आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक, त्रिफला, विभिन्न प्रकार की बीमारियों का उपचार करने में सर्वोत्तम है और शरीर की सुरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। त्रिफला औषधि से मानव शरीर को मिलने वाले अनगिनत फायदों के कारण यह दुनिया भर में काफी लोकप्रिय है। आप त्रिफला का सेवन विभिन्न रूपों में कर सकते हैं, जैसे त्रिफला पाउडर, त्रिफला जूस, त्रिफला चाय, त्रिफला टैबलेट या कैप्सूल। त्रिफला खाने से कई अदभुत स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
वजन घटाने में सहायक:-
त्रिफला एक बेहतरीन डिटाक्सिफायर के रूप में काम करता है। इसलिए, यह आपके पेट और आंतों से सभी खराब विषाक्त पदार्थों को आसानी से बाहर निकालने में सक्षम है। त्रिफला अतिरिक्त, डिटाक्सीफायर कोलन टोनर के रूप में भी काम करता है, स्वस्थ पाचन तंत्र को बनाए रखने के लिए कोलन की मांसपेशियों में कसाव लाता है। एक स्वस्थ पाचन तंत्र तेजी से पाचन को मजबूत करता है, कब्ज की रोकथाम में सहायता करता है और इस प्रकार वजन कम करने में मदद मिलती है।
पाचन तंत्र को स्वस्थ्य बनाए रखता है:-
त्रिफला आंतों में खतरनाक सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकता है। इसके अतिरिक्त, यह आपके पाचन तंत्र में लाभकारी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ाता है। कुल मिलाकर, यह पेट के बैक्टीरिया का संतुलन बनाए रखता है, जिसके परिणामस्वरूप पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। त्रिफला गैस्ट्रिक अल्सर के इलाज, दस्त को रोकने और कब्ज के इलाज के लिए भी उपयोगी है। त्रिफला तीन खूबसूरत जड़ी-बूटियों का एक संयोजन है जो अपशिष्ट को खत्म करने, पेट की अम्लता को कम करने और पेट को साफ रखने में मदद करता है।
एक जैविक रेचक के रूप में उपयोग किया जाता है:-
त्रिफला एक अद्भुत प्राकृतिक रेचक के रूप में काम करता है क्योंकि इसमें आंवला, बिभीतकी और हरीतकी के मिश्रित गुण होते हैं। ये जड़ी-बूटियाँ मल त्याग की नियमितता को बढ़ाती हैं, पेट दर्द से राहत देती हैं और अपच से संबंधित सभी लक्षणों को कम करती है। इसके रेचक गुण इसे शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और आंतों की सूजन को नियंत्रित करने के लिए एक अच्छा उपाय है।
त्वचा और बालों की गुणवत्ता को पोषण देता है:-
कुछ लोग अपनी मुँहासों की समस्या को हल करने के लिए त्रिफला को खाने के स्थान पर उसका शारीरिक रूप से उपयोग करते हैं। त्रिफला के सूजन-रोधी और एंटीआक्सीडेंट गुण आपकी त्वचा के ऊतकों की गुणवत्ता को ठीक करते हैं। यह त्वचा की लालिमा, हाइपरपिग्मेंटेशन और सूजन की समस्याओं को भी कम करता है। एक अध्ययन में पाया गया कि त्वचा पर त्रिफला का पेस्ट लगाने से घाव ठीक हो सकते हैं, त्वचा प्रोटीन के पुनर्निर्माण में सहायता मिलती है, त्वचा में नमी बनी रहती है और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा मिलता है। त्रिफला सभी प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित और फायदेमंद है क्योंकि इसकी प्रकृति त्रिदोषनाशक है। रूसी, बालों का जल्दी झड़ना, सफेद होना और दोमुंहे बालों जैसी कई बालों की समस्याओं का त्रिफला से सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है। इसकी जीवाणुरोधी और एंटिफंगल क्षमताओं के परिणामस्वरूप आपके बाल चमकदार और मुलायम होंगे, जो आपकी खोपड़ी को भी साफ करते हैं और आपके बालों के रोमों को साफ करते हैं।
