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निरन्तर जम्हाई आना बीमारी भी हो सकती है
November 29, 2019 • राकेश ललित वर्मा

बदलते परिवेश में वर्तमान का समय को आर्थिक युग कहा जा सकता है, आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी हमे अपने स्वास्थ्य से बहुत दूर करती चली जा रही है यही कारण है कि हम बीमारियों के चपेट में आते चले जा रहे हैं। इसका सबसे बड़ा कारण प्रतिदिन का खान-पान, रहन-सहन, और खराब वातावरण के अनुसार हमारा शरीर ढलता जाता है। साथ ही साथ समय और मौसम भी एक महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। इन परिस्थितियों में बदलाव होने से हमें जम्हाई आती है। यदि आप रात में देर से सोते हैं या पूरे दिन काम करते-करते थक जाते हैं तो दिन में एक-दो बार जम्हाई आ सकती है। परंतु, जब आपको यह जम्हाई हद से ज्यादा आती हो तो भी हम इसे इग्नोर कर देते हैं। आप यह जानकर हैरान हो जायेंगे कि निरन्तर जम्हाई आने के पीछे कई बीमारियां हो सकती हैं। आइए जानते हैं जम्हाई किन-किन बीमारियों के बारे में संकेत देती हैं। और हम आपको बता रहे है की बार-बार जम्हाई आना किन बीमारियों का संकेत है।
- बार बार उबासी या जम्हाई आना से हार्ट अटैक का खतरा रहता है। साथ ही अगर उबासी आने के साथ सीने में दर्द बने तो तुरंत चिकित्स्सक से सलाह लें।
- शरीर में थायराइड के हार्मोन की कमी या इन हार्मोन के बनने में दिक्कत होने से हाइपोथायराइड रोग हो जाता है और बार-बार जम्हाई आना इस बात की तरफ इशारा करता है की आपकी स्थिति ठीक नहीं है।
- दवाओं के अधिक इस्तेमाल से अभी बार-बार जम्हाई आने लगती है। साथ ये इस बात का भी संकेत है की आपको फेफड़े संबंधी रोगों की शिकायत हो सकती है।
- शरीर सुस्त होने के अलावा अगर अनियमित तरीके से शरीर के तापमान में वृद्धि हो रही है तब भी बार-बार उबासी आने लगती है।
- शरीर में थकावट होना आम बात है पर अगर ये थकावट हर वक्त की होने लगे तो समझिये शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी है। ऐसे में शरीर को ना सिर्फ सिर्फ आराम की जरुरत है बल्कि आपको कैलोरी, विटामिन, प्रोटीन से भरपूर आहार के सेवन न की भी आवश्यकता है।
- बार बार उबासी या जम्हाई आना एस बात की तरफ भी इशारा करता है की आपको ज्यादा तनाव है और दिल की धड़कन कम हो रही है। ऐसे में शरीर उबासी लेकर पूरे शरीर तक ऑक्सीजन पहुंचाता है।
- चिकित्सकों की सलाह है की लीवर के ठीक से काम ना करने की वजह से भी बार-बार उबासी आती है क्योंकि ऐसे में शरीर को ज्यादा थकावट महसूस होने लगती है।
इसीलिए कभी भी हमारे शरीर में हो रहे आसामान्य बदलाव से सावधान रहना चाहिए, और समय पर उसे केयर करते रहना चाहिए।